Blogs 

Wist je dat…

✨ … intergenerationele trauma’s een onzichtbare last kunnen zijn die je met je meedraagt, zelfs zonder dat je weet waar die vandaan komt? Ze ontstaan door onverwerkte pijn, zoals verlies, oorlog of armoede, die van generatie op generatie wordt doorgegeven.

✨ … deze last zich vaak uit in onverklaarbare emoties, zoals schuld, angst of verdriet, maar ook in patronen zoals perfectionisme, moeite met grenzen stellen, of het gevoel dat je nooit goed genoeg bent?

✨ … trauma’s doorgegeven worden via subtiele manieren, zoals hoe emoties binnen een gezin worden geuit (of juist genegeerd), de overtuiging dat je altijd sterk moet zijn, of het idee dat opoffering een teken van liefde is?

✨ … deze last niet alleen je mentale en emotionele welzijn beïnvloedt, maar ook fysieke klachten kan veroorzaken, zoals chronische stress, vermoeidheid, of onverklaarbare spanningen?

✨ … het doorbreken van intergenerationele trauma’s ruimte kan creëren voor gezondere relaties, minder stress, en meer vrijheid om je eigen keuzes te maken, zonder vast te zitten in de pijn van het verleden?

💡 Intergenerationeel trauma is geen levenslange ketting. Het herkennen en verwerken ervan geeft je de kracht om patronen te doorbreken en meer rust en balans te vinden – voor jezelf én voor de generaties na jou.

Foto van Freepik